su 1.12. 10:00 - 15:00
Paikkoja jäljellä7
Veskuhalli
Leiripäivä harrastajille 1.12. / 7-15v. / Su 10:00-15:00 / Veskuhalli / Niklas
Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry
Veskuhalli
Paikkoja jäljellä7
Leiri
Veskuhalli Kilpailukuja 4, 04300 Tuusula Näytä kartalla
1.12.2024 10:00 - 15:00 Ilmoittautuminen päättyy30.11.2024 09:07 Paikkoja jäljellä7

Tule oppimaan ja harjoittelemaan liikkeitä leiripäivälle! Toiveliikeitä voi esittää tunnin alussa. Leiripäivälle ovat tervettuleita kaikentasoiset harrastajat. Toimintaa eriytetään harjoituksen aikana.

Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.

Hinta:

35€

Ohjelma

10-11:30 Lämmittely, harjoittelua nojapuilla ja puomilla sekä lihaskutoharjoittelua

11:30-12:00 Lounas (omat eväät mukaan) salilta löytyy mikro ja jääkaappi

12-14 Lämmittely, harjoittelua volttiradalla, permannolla ja puomilla tai/ ja nojapuilla

14-14:15 Välipala (omat eväät)

14:15-15 Toiveliikkeitä tai vapaampaa tekemistä telineillä sekä loppuvenyttelyä

Ohjelma saattaa muuttua päivän aikana.

Tiedot
Leiri
Veskuhalli Kilpailukuja 4, 04300 Tuusula Näytä kartalla
1.12.2024 10:00 - 15:00 Ilmoittautuminen päättyy30.11.2024 09:07 Paikkoja jäljellä7

Tule oppimaan ja harjoittelemaan liikkeitä leiripäivälle! Toiveliikeitä voi esittää tunnin alussa. Leiripäivälle ovat tervettuleita kaikentasoiset harrastajat. Toimintaa eriytetään harjoituksen aikana.

Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.

Hinta:

35€

Ohjelma

10-11:30 Lämmittely, harjoittelua nojapuilla ja puomilla sekä lihaskutoharjoittelua

11:30-12:00 Lounas (omat eväät mukaan) salilta löytyy mikro ja jääkaappi

12-14 Lämmittely, harjoittelua volttiradalla, permannolla ja puomilla tai/ ja nojapuilla

14-14:15 Välipala (omat eväät)

14:15-15 Toiveliikkeitä tai vapaampaa tekemistä telineillä sekä loppuvenyttelyä

Ohjelma saattaa muuttua päivän aikana.

Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • Leiripäivä 35,00 €  
Kaikki tapahtumat