Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry
myClub
Turbonappulat -Voimistelukoulu on 4-6 -vuotiaille tytöille ja pojille tarkoitettu voimistelun alkeet ryhmä.
DEMOTUNTI
Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.
Tunnilla:
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: pyörimiset, kierimiset, roikkumiset, tasapaino, kuperkeikat, kärrynpyörät, käsinseisonnat ja oikeat vartalon eri asennot; kuppi, kaari, suora, kerä, silta. Ryhmässä luodaan voimistelutaitojen pohja myöehemmälle harjoittelulle joko kilpa- tai harrasteryhmässä. Ryhmässä painottuu telinevoimisteluun, parkouriin ja teamgymiin tarvittavien edellytysten harjoittelu. Ryhmässä tehdään pohjatyötä tulevalle voimistelulle. Toiminnassa painottuu voimistelun laatu ja tekemisen ilo.
Lähtötaso:
Ei taitovaatimuksia.
Turbonappulat -Voimistelukoulu on 4-6 -vuotiaille tytöille ja pojille tarkoitettu voimistelun alkeet ryhmä.
DEMOTUNTI
Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.
Tunnilla:
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: pyörimiset, kierimiset, roikkumiset, tasapaino, kuperkeikat, kärrynpyörät, käsinseisonnat ja oikeat vartalon eri asennot; kuppi, kaari, suora, kerä, silta. Ryhmässä luodaan voimistelutaitojen pohja myöehemmälle harjoittelulle joko kilpa- tai harrasteryhmässä. Ryhmässä painottuu telinevoimisteluun, parkouriin ja teamgymiin tarvittavien edellytysten harjoittelu. Ryhmässä tehdään pohjatyötä tulevalle voimistelulle. Toiminnassa painottuu voimistelun laatu ja tekemisen ilo.
Lähtötaso:
Ei taitovaatimuksia.