Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry

myClub

Parkour alkeet nuoremmat on 7-11 -vuotiaille tytöille ja pojille tarkoitettu parkourin alkeet ryhmä.

Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.

Tunnilla:
Ryhmässä harjoitellaan parkourin perusteita: erilaisia palikoiden ylityksiä, rolleja ja perusliikkumisia. Ryhmässä luodaan pohjaa myöhemmälle parkourharjoittelulle. Ryhmässä opetellaan parkouria rata muotoisesti sekä yksittäisinä harjoitteina. Parkouriin kuuluu luovuus tehdä omanlaisia sovituksia liikkeistä ja radoista, eli runeista. Tunnin lopussa on usein osio, jolloin voi harjoitella liikkeitä ja ratoja omatoimisesti. Parkourissa on tärkeää oppia ajattelemaan luovasti. Harjoituksissa tehdään myös kevyitä voimaharjoitteita.

Lähtötaso:
Ei taitovaatimuksia.

Hinta:
Ryhmään ilmoittautumisen jälkeen kaksi ensimmäistä peräkkäistä harjoituskertaa ovat kokeilukertoja (20 € ilmoittautumismaksu). Ryhmän ilmoittautumisen voi peruuttaa sähköpostitse harraste.vsku@gmail.com kokeilukertojen jälkeen ilman sitoutumista koko kaudeksi (48 h ennen kolmatta harjoituskertaa).

Kokeilukertojen jälkeen syyskaudella kausimaksut lähetetään syyskuussa. Kevätkauden kausimaksut lähetetään tammi- helmikuussa. Syksyn ryhmiin ilmoittautuneet jatkavat automaattisesti kevätkaudella, mikäli osallistumista ei peruta. Syys- ja kevätkauden maksut laskutetaan erikseen. Kausimaksusta hyvitetään ilmoittautumismaksu. Kausimaksut määräytyvät harjoitusmäärän mukaan. Lisätietoa harjoitushinnoista ja laskutuksesta: Hinnasto | Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry