Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry

myClub

Trikkaus on taistelulajien ja akrobattisten lajien yhdistelmä, jossa tavoitellaan sulavia liikesarjoja yhdistelemällä potkuja , lattia-akrobatia liikkeitä, voltteja sekä kierteitä.

Varusteet:
Vaatetuksena t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot tai jumppapuku sekä paljaat varpaat. Mukaan juomapullo. Pitkät hiukset tulisi laittaa kiinni ja roikkuvat korut sekä kellot jättää harjoitusten ajaksi pois päältä.

Tunnilla:
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: pyörimiset, kierimiset, roikkumiset, tasapaino, kuperkeikat, kärrynpyörät, käsinseisonnat ja oikeat vartalon eri asennot; kuppi, kaari, suora, kerä, silta. Ryhmässä luodaan voimistelutaitojen pohja myöhemmälle harjoittelulle joko kilpa- tai harrasteryhmässä. Ryhmässä painottuu telinevoimisteluun, parkouriin ja teamgymiin tarvittavien edellytysten harjoittelu. Ryhmässä tehdään pohjatyötä tulevalle voimistelulle. Toiminnassa painottuu voimistelun laatu ja tekemisen ilo.

Lähtötaso:
Liikkeet, jotka olisi hyvä hallita ennen kurssia: kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, käsinseisonta,voltti eteen ja taakse trampoliinilla.

Hinta:
Trikkauskurssi koostuu kahdeksasta harjoituskerrasta. Kurssin hinta on 105€ ja sisältää 15€ syksyn jäsenmaksun sekä vakuutuksen. Ryhmän ilmoittautumisen voi peruuttaa sähköpostitse harraste.vsku@gmail.com. Lisätietoa harjoitushinnoista ja laskutuksesta: Hinnasto | Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry

Pidätämme oikeuden aikataulun muutoksiin, jos kurssiin on ilmoittautuneita viisi tai vähemmän.